Meditaré en tus preceptos y pondré mi atención en tus caminos.Salmo 119:15 (DHH)
Parece que ha habido un resurgimiento del interés en la meditación entre los líderes empresariales, los atletas y los gurús de la salud, y muchos están hablando maravillas sobre este hábito diario.
Estaba haciendo compras en una tienda de deportes hace un tiempo, cuando una joven entabló una conversación conmigo sobre cómo la meditación había cambiado su vida. Le pregunté si alguna vez se había dado cuenta, después de meditar y vaciarse de todo el estrés y la negatividad que tenía, que esas cosas volvían a aparecer tan pronto como volvía a su vida normal. Ella admitió que esa fue una frustración que ella experimentó. Entonces le dije: “Es agradable obtener ese pequeño indulto, pero hay un tipo de meditación donde usted se enfoca en Dios mismo y se llena de una alegría y paz que permanecen con usted. De hecho, usted desarrolla la capacidad de sentir y conocer a Dios”.
Hablamos un poco más y le expliqué que este tipo de meditación se ha enseñado durante siglos en la Biblia. Mucha gente piensa que la Biblia es solo un libro de reglas religiosas, pero le expliqué que yo no estaba hablando de religión. Al final de nuestra conversación, ¡estaba muy emocionada de comprobarlo!
A menudo suponemos que la meditación es un concepto de la Nueva Era, pero no hay nada nuevo al respecto. La meditación es un concepto bíblico, aunque la meditación bíblica es diferente y efectiva.
En nuestro mundo ocupado que está tan enfocado en los resultados, tenemos que reducir la velocidad. De hecho, creo que la meditación es un eslabón perdido para muchos cristianos hoy en día. Si usted aún no lo ha hecho, piense en un momento que usted pueda separar para pasar cinco o diez minutos en silencio con Dios todos los días.